腐竹虾仁白菜土豆砂锅炖腐竹虾仁白菜土豆砂锅炖多长时间环荚黄耆

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1、首页>家常菜菜谱>文章正文土豆炖白菜和虾仁的做法大全。这也是一道比较典型的东北菜，虽然现在物流便利东北到了这个季节蔬菜品种也不是那么单一了，但是土豆炖大白菜还是我们东北人相当愿意吃的一道菜了。制作简单而且营养也相对丰富。土豆400g、大白菜600g。油适量、盐适量、酱油适量、花椒面适量、葱花适量。锅内热油油热后加入土豆翻炒。

2、加水开锅后再炖30分钟左右即可。做这道菜时里面也可以加些粉条。大白菜最好选用菜心部分，大白菜炒时要炒倒了，这样炖时更好吃。东北人冬天常吃的家常家，大白菜含有丰富的粗纤维，能起到润肠作用，大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，常吃对健康很好。白菜500g、土豆250g、五花肉50g。

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腐竹虾仁白菜土豆砂锅炖多久

冬天天气干燥，多吃些蔬菜有很好的滋养润燥作用。各种营养丰富的蔬菜搭配虾仁炖煮成一锅鲜虾蔬菜焖锅，天冷了，咕嘟咕嘟的看着就暖和，营养也超级丰富，每样食材都裹上了鲜美浓郁的酱汁，每一口都是惊艳的味道，只要这一碗下饭菜娃儿就干了两碗饭～。老豆腐1块｜葱蒜｜小米辣｜大希地虾仁。铁棍山药黄豆腐竹｜白菜半个｜香菇6朵。

小鲜侣调味汁10克｜酱油心生20克。4根铁棍山药黄豆腐竹提前冷水泡发（这款腐竹无防腐剂、色素、硫熏，精选淡黄色非转基因大豆，可随心烹饪，健脾养胃高蛋白）。老豆腐切小块，其他材料也准备好（豆腐高蛋白，低脂肪，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高免疫力，延迟衰老，使皮肤保持弹性）。阿米尔小煎锅预热倒入适量植物油，放上豆腐慢煎至两面焦黄后盛出备用（此锅多灶通用、聚油聚热、不粘涂层坚固耐用，一擦即净）。

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