白菜玉米虾皮粉丝白菜玉米虾皮粉丝的做法萼距花属

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1、虾皮粉丝小白菜的做法和营养。人阅读虾皮粉丝小白菜，这一道食物，营养价值是比较高的，而且白菜就是富含维生素，可以促进皮肤细胞代谢，能够防止皮肤粗糙以及色素的沉着，所以这一道食物对健康自然是比较好的。小白菜可以润泽皮肤、延缓衰老：小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

2、小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。提供营养、强身健体：小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

白菜玉米虾皮粉丝相关拓展

白菜玉米虾皮粉丝汤的做法

白菜100克、粉丝50克、葱末适量、盐适量、香油适量、味精适量、植物油适量。将白菜择去老叶，洗净，切丝。粉丝剪成10厘米长的段，用温水泡软。锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末煸炒出香味，加入白菜丝稍加翻炒。放入足量水、粉丝、盐煮开，放入味精调味，淋上香油即可。大白菜粉丝汤的功效与作用。大白菜中的纤维素多，对于有习惯性便秘，或者是容易上火的人群来说是不错的选择，可以起到排毒降脂的作用，具有通利肠胃、清热解毒的功效，而且也有养胃利尿的功效。

粉丝有多种营养元素，粉丝本身的吸附性强，柔润嫩滑，爽口宜人，凉拌煮汤皆宜。大白菜粉丝汤此汤具有清热解毒、利二便、止咳化痰的功效。适合的人群也比较多的，可以有很好的滋阴润燥的一款食谱，特别适合便秘人群。

白菜玉米虾皮粉丝的做法

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