男性保健怎么补肾柞木
三禾农业网 2022-07-14 10:02:41
保健专家介绍说,一个男人的阳刚之气,说的是肾气,所以肾的保养对男性来说至关重要,也对一个家庭来说至关重要,那么男性保健怎么补肾呢?这是很多人都关注的问题,那么下面就请男性保健专家来为您介绍男性养肾益精的小偏方,希望对你有帮助哦。
男性养肾益精的小偏方有哪些,首先要知道如何补肾,只有食疗是最好的方法之一哦,功法二吃芝麻
“世上只有芝麻好,可惜凡人黄瓦韦生吃了。”这是一位“老神仙”亲口传的。老神仙其实是一位道士,年逾六旬,须发乌黑,精神抖擞,仙风道骨。他在深山里修行了40多年,淡泊名利,每日粗茶淡饭,自得其乐。道家养生是从养肾开始的。
肾主水,其色黑,黑芝麻是黑色的,养肾的佳品莫过于黑芝麻。因为它是用来补虚羸,填脑髓的。所以,一定要用籽粒饱满的芝麻,如果它本身都不饱满,哪能指望它有填补之功呢?
要把不饱满的芝麻去掉,可用淘洗法在用水淘洗的时候,不能浮起来的芝麻,都是饱满的,浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的,都不能要。选出了籽粒饱满的纯黑芝麻后,还要对它进行特制,服用也很讲究。芝麻的制法和服法有两种。
功法三引火归源法
点按涌泉即点按足心。每晚临睡前,用温水将脚洗净,盘膝坐于床上,一手握住脚趾,另一手点足心,每次点下去的时候要隐隐的疼。
涌泉是足少阴肾经穴位,摩擦此穴,可以补肾益精,通调气血,肾气充足,则体健寿延。最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。换句话说就是固肾。
功法四心肾相交法
此法不仅强补肾精,通治一切耳病。
心肾相交法一鸣天鼓
心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。
先用我们的手掌心,即用劳宫穴贴住耳孔,把整个手搭在后脑勺上,将食指放在中指上,然后往下一弹,产生一个弹击的力量。就这样使劲压住听闻穴,然后弹拨后脑壳,弹几次再压紧,然后突然放松,耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。
第二种叫做按摩听闻穴。耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢?其实还是采取的心肾相交法。中指的指尖是心包经的井穴,属于心,耳朵、眼属于肾。
首先,掌心向后,然后用中指插进耳朵孔里去,塞进去以后,手指在里面转180度,让掌心向前,然后让手指轻轻地在里边蠕动。要注意,不要使劲地杵,而是轻轻地蠕动,就像小虫子一样在里面轻轻的动,按摩上二三十秒后,突然将手指向前外方猛的拔出来,最好能听见响。
这就是完整的按摩听闻穴的一个方法。如果你的手指插进耳朵里去以后,觉得指尖有一种黏着感,有吸力的催吐白前话,这就是湿气太盛的一种感觉,那在按摩完大画眉草了以后,猛的将手指拔出来就可以了。
以上就是男性养肾益精的小偏方的介绍,大家了解了吧,为了更好的保障男性的身体健康,大家一定要用合理的方法进行保健,以上方法要尽力而为,而且以上方法并不适合所有男性,如果您觉得肾有问题,还是要去正规的医院进行检查,避免延误治疗最佳时机。
男人不同年龄应如何补肾
(责任编辑zxwq)
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